Färre än 10 armhävningar?

Hur många armhävningar klarar du av?

Färre än 10 armhävningar

Din överkropp är dessvärre inte särskilt stark – inte ens för en man i 60-årsåldern. Du måste sätta i gång med att träna!

11–13 armhävningar

Styrkan i din överkropp passar en man i 60-årsåldern.

14-18 armhävningar

Styrkan i din överkropp passar en man i 50-årsåldern

19-22 armhävningar

Din styrka i överkroppen passar en man i 40-årsåldern.

23-26 armhävningar

Din styrka i överkroppen passar en man i 30-årsåldern.

27–30 armhävningar

Din styrka i överkroppen passar en man i 20-årsåldern.

Över 30 armhävningar

Grattis! Din överkropp är superstark – fortsätt med träningen!

Sitt ner i båten Britt-Marie, vi hörs och störs!

Gillar

Kommentarer

Nya inlägg