Färre än 10 armhävningar?
Hur många armhävningar klarar du av?
Färre än 10 armhävningarDin överkropp är dessvärre inte särskilt stark – inte ens för en man i 60-årsåldern. Du måste sätta i gång med att träna!
11–13 armhävningarStyrkan i din överkropp passar en man i 60-årsåldern.
14-18 armhävningarStyrkan i din överkropp passar en man i 50-årsåldern
19-22 armhävningarDin styrka i överkroppen passar en man i 40-årsåldern.
23-26 armhävningarDin styrka i överkroppen passar en man i 30-årsåldern.
27–30 armhävningarDin styrka i överkroppen passar en man i 20-årsåldern.
Över 30 armhävningarGrattis! Din överkropp är superstark – fortsätt med träningen!
Sitt ner i båten Britt-Marie, vi hörs och störs!