Konsten att äta nyttigt OCH gott

det är inte svårare än man gör det 😊

#7punkt0 och #7punkt0dieten går ut på att äta gott, må gott och göra gott 😋

Jag äter mer än gärna en lättare frukost och en lite mer bastantare lunch för att sedan ta något lättare på kvällen igen.

Jag räknar kalorier som ni vet, och jag tycker att det gör hela resan så mycket lättare.
"Kalorier in, kalorier ut!"
-lite som att hålla koll på bankkontot!

Jag har nu räknat kalorier sedan september 2013 och i dagsläget så har jag så pass stor koll att jag inte alltid behöver använda appen för att hålla koll på "kontot". 😊

Hur gör Ni själva för att hålla koll?

Sitt ner i båten Britt-Marie, vi hörs och störs!

Gillar

Kommentarer

Nya inlägg