Stressa ner med Klokegård nr.13

13. Träna!

Fysisk aktivitet är ett av de bästa sätten att släppa stress. Det frigör endorfiner som förbättrar ditt humör och det hjälper dig att bli. Du släpper också muskelspänningar när du tränar vilket ger en mer avslappnad kropp och stress har liten plats i en avslappnad kropp.

Sitt ner i båten Britt-Marie, vi hörs och störs!

Gillar

Kommentarer