Stressa ner med Klokegård nr.15

15. Planera!

Om du planerar och skriver in i din kalender så är det lättare för dig att behålla kontrollen. När man blir stressad är det vanligt att känslan av att förlora kontrollen infinner sig. Om du skriver minneslistor så behöver du inte bli stressad av rädslan för att glömma något.

Sitt ner i båten Britt-Marie, vi hörs och störs!

Gillar

Kommentarer