Stressa ner med Klokegård nr.20

20. Naturlig relax!

Naturen har en fantastiskt avslappnande effekt på människan vilket även forskningen har kommit fram till. Ta en promenad i naturen, sitt ute och lyssna till fåglarna med slutna ögon, använd alla sinnen och njut av naturens ljud, doft och känsla. Har du inte naturen direkt inom räckhåll så finns det massor med klipp på t ex YouTube där du finner naturljud.

Sitt ner i båten Britt-Marie, vi hörs och störs!

Gillar

Kommentarer