Stressa ner med Klokegård nr.26

26. Gör något nytt!

Besök ett museum, upptäck nya platser i din kommun, krama ett träd, hitta en favoritplats i närmaste skog, besök ett café eller en restaurang du aldrig varit på, ät en maträtt du aldrig ätit. När man gör något nytt så fokuserar hjärnan väldigt mycket på det eftersom det är något ovant och nytt vilket för med sig att den släpper tankar på stress och negativa tankar. Var dock försiktig med att göra nya saker som kräver att du ska lära dig en massa saker som du behöver komma ihåg. Tanken är ju att hjärnan ska få vila.

Sitt ner i båten Britt-Marie, vi hörs och störs!

Gillar

Kommentarer