Stressa ner med Klokegård nr.7

7. Rocka långsamt!

Starta din dag lugnt och stressfritt genom att gå upp en kvart tidigare. Rockstjärnor går alltid upp tidigt. Gör alla förberedelser på kvällen som att ta fram kläder, packa barnens gympakläder, timer till kaffebryggaren/vattenkokaren osv. Ät din frukost i stillhet med lugn musik och ett tänt ljus så lägger du grunden för dagen. Om du skapar en lugn morgon kommer resten av dagen få högre rockstjärnestatus genom att bli mer stressfri. Om du har en morgon fylld med stress så följer det med dig en stor del av dagen och risken för misstag och dåligt humör ökar.

Sitt ner i båten Britt-Marie, vi hörs och störs!

  • Tipsar
  • 149 visningar

Gillar

Kommentarer

Nya inlägg